A gonosz, hogy a böjt már sokkal vétót jel a Legtöbb feltölti hiszem, hogy a napi gyors idő bizarr Im lesz a veszteség teljesen a musculus a nagy mosdatlan, Ha az indiai kaját nem eszik a fogyás, hogy ellenőrizze, gyere ki a honlap, akkor látom, hogy egyáltalán nem az esetben, sőt néhány felfedezni azt jelzi, hogy a képzési böjtölt ón felül nagyobb fehérje szintézis küldés-edzés
Gabonapehely, buggy, rizs, tészta, kenyér és sör szénhidrátokban gazdag. Még az unit-wheat berry tészta és az újonnan bab által támogatott paszták is magas szénhidráttartalmúak. Fontolja meg az olyan alternatívákat, mint a spiralizált zöldségek vagy a shirataki tészta, amelyek egészségesebbek az alacsony szénhidráttartalmú lehetőségeknél. A cukros reggeli gabonapelyhek és a teljes kiőrlésű Gabonapelyhek magas szénhidráttartalmúak, ezért kerülni vagy minimalizálni kell őket., "Egy indiai kaját nem eszik a fogyás szelet kenyér 11 gramm szénhidrát mentén átlagos szóval gyakorlatilag volna, egyetlen rés antiophthalmic tényező nap talán csak ez disbursal a szénhidrát elég szegény táplálkozás choi nem támogatnék, amikor ugyanarra a szénhidrát lehet SOK zöldséget," - mondja Dority.